"Aquele que me trouxe até aqui, certamente me mostrará o restante do caminho"
Em um treinamento em Mindfulness aprendemos a olhar e discernir o que está no nosso alcance e o que não está.
Em determinadas circunstâncias em que não temos o controle, o melhor a fazer é inalar profundamente e exalar lentamente e aprender a entregar e a confiar.
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