A gratidão tem o poder de salvar vidas (ou por que você deveria escrever aquela nota de agradecimento)

A pesquisa sobre os efeitos na saúde da gratidão é relativamente nova, mas os princípios envolvidos são muito antigos

A gratidão pode ser mais benéfica do que costumamos supor. Um estudo recente pediu que pessoas escrevessem uma nota de agradecimento para alguém e depois estimassem o quão surpreso e feliz o recebedor ficaria. Invariavelmente, o impacto foi subestimado. Outro estudo avaliou os benefícios para a saúde de se escrever bilhetes de obrigado. Os pesquisadores descobriram que escrever apenas três notas de obrigado ao longo de três semanas melhorava a satisfação com a vida, aumentava sentimentos de felicidade e reduziria sintomas de depressão.

 Enquanto a pesquisa sobre gratidão é relativamente nova, os princípios envolvidos são muito antigos. Alunos meus de um curso de filosofia política na Universidade de Indiana estão lendo “Robinson Crusoe”, o livro escrito há 300 anos por Daniel Defoe, frequentemente considerado o primeiro romance publicado em inglês. Abandonado em uma ilha desconhecida, sem nenhuma perspectiva aparente de salvamento ou fuga, Crusoe tem muito a lamentar. Mas, em vez de ceder ao desespero, ele faz uma lista de coisas pelas quais é agradecido, incluindo o fato de ser o único sobrevivente do naufrágio e de ter conseguido resgatar muitos itens úteis dos destroços. 

Veja a matéria completa no link abaixo...

 https://www.nexojornal.com.br/externo/2018/08/11/A-gratid%C3%A3o-tem-o-poder-de-salvar-vidas-ou-por-que-voc%C3%AA-deveria-escrever-aquela-nota-de-agradecimento© 2020 | 

Tomando uma decisão utilizando o Auto EPASI🌟

✌ Estava indo para São Paulo, na segunda etapa da minha formação de Professor de Meditação e Terapeuta Holístico,  e durante a viagem veio a possibilidade de fazer um outro modulo de uma formação que estava fazendo, TISE- A Terapia da Alma, em Ribeirão Preto, SP.

Olhei a divulgação e de pronto pensei.

��Meditação na Prática - Vídeo 2. Trabalhando um Sentimento��

A Quem Pertence Isso 5? Ferramentas de Barras de Acess

Foi extraordinário! Palavra não representada uma experiência, mas porém, é o que veio nesse momento.

Durante o horário do almoço fiz uma meditação de conexão com a Fonte - meditação básica que aprendemos no Theta Healing.

Fui diluindo, diluindo, diluindo e um estado de leveza e amorosidade tomou conta do meu ser.

Nesse momento a mente fica livre e deixa de ser uma prisão, mas porém, usei ela para direcionar um pouco dessa energia, para alterar algumas questão da minha existência.

Mas porém - esse foi apenas um detalhe, dentro daquele estado de leveza e amorosidade e sei mais o quê, que não dá para definir ou apenas sentir.

O alarme do relógio disparou ... havia terminado o horário do almoço e precisava voltar ao trabalho.

EPASI - RESOLVENDO UM CONFLITO DE RELACIONAMENTO.

👉Você sabe qual é a relação entre um camelo carregado de água e morrendo de sede no deserto e o EPASI?

Não?
 Acompanhe esse artigo até ao fim que você vai descobrir...

 Mas, você já ouvi falar de EPASI?

 Se quiser saber um pouco mais, clique 👉AQUI

 Uma certa vez um amigo me disse: - João o ser humano, é como um camelo, carregado de água e morrendo de sede no deserto.

 - Como assim?

Por Que Meditar? Vídeo 2 - Porque a vida necessita de pausas

A vida necessita de pausas!

��Meditação na Prática - Vídeo 1 - Trabalhando com um Sentimento