Por que Meditar? Porque o melhor lugar do mundo é o aqui e o agora . Ví...

Por que Meditar? Meditaçãoao Invés da Medicação . Vídeo 29.

 

 Em vez de aumentar o poder do cérebro por meio de medicamentos, há evidências crescentes de que esse poder consegue ser aprimorado por meios mais naturais, como meditação e atenção plena

Por que Meditar? Meditação melhora o sistema imunológico . Vídeo 29.

 Mais um vídeo da série - por que meditar. Nesse vídeo preparei um conteúdo que mostra o efeito da meditação no sistema imunológico. Mais associada ao relaxamento e a capacidade de concentração, a meditação passou a ser reconhecida pela medicina nessa década por auxiliar bastante o sistema imunológico de forma geral.

Por que Meditar? Meditação aumenta a resistência a dor . Vídeo 28.

 

 "As pessoas que meditam precisam menos de analgésicos. Elas sofrem menos pela antecipação da dor", diz Grant, que, no cruzamento de dados, concluiu que o hábito de meditar provocou uma resistência à dor 18% maior.