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Programa de atenção plena de 8 semanas “tão eficaz” quanto antidepressivo no tratamento da ansiedade

 

Publicado originalmente: MedicalNewsToday

Os transtornos de ansiedade afetam milhões de pessoas em todo o mundo.

Os tratamentos para transtornos de ansiedade incluem medicamentos e psicoterapia. Embora eficazes, essas opções podem nem sempre ser acessíveis ou apropriadas para algumas pessoas.

Evidências preliminares sugerem que a atenção plena pode reduzir os sintomas de ansiedade. No entanto, nenhum estudo examinou como sua eficácia se compara aos medicamentos antidepressivos usados ​​para tratar transtornos de ansiedade.

Agora, um estudo inédito descobriu que a redução do estresse baseada em mindfulness (MBSR) é “tão eficaz” quanto o antidepressivo escitalopram para reduzir os sintomas de ansiedade.

Os pesquisadores sugerem que suas descobertas fornecem evidências de que o MBSR é um tratamento bem tolerado e eficaz para transtornos de ansiedade.