Plante seu jardim e decore sua alma, ao invés de esperar que alguém lhe traga flores. E você aprende que realmente pode suportar, que realmente é forte, e que pode ir muito mais longe depois de pensar que não se pode mais. E que realmente a vida tem valor e que você tem valor diante da vida!“ — William Shakespeare
Um dos aspectos que aprendemos em um treinamento em Mindfulness, é como nos relacionamos conosco mesmo.
A forma como que relacionamos conosco mesmo, pode gerar uma amorosidade ou uma energia estressante.
Seja o seu melhor amigo!
Ame-se!
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