Domine seus pensamentos ou eles vão te devorar

 

Um dos erros mais comum das pessoas, é acreditar que os pensamentos são verdades absolutas. Se levarmos cada pensamento a sério, os resultados são os medos, ansiedades, inseguranças e toda classe de sofrimento mental e emocional. Mindfulness é um treinamento onde vamos perceber aos poucos, que pensamento é apenas pensamento; é como uma nuvem que passa tendo por de trás um céu azul. Afinal quem é você? Você é a nuvem passageira ou é aquele que observa a nuvem? Você é aquele pensamento que trás os piores cenários possíveis com suas dores e sofrimentos ou você é o que observa? Lembre-se você tem escolhas! Esse é um aspecto que você aprende em um treinamento em Mindfulness, a se libertar da ditadura dos pensamentos e a começar a sentir a liberdade interior. Ninguém veio ao mundo para sofrer! #dicasmindfulness #mindfulness #meditação #autoconhecimento