A aprender a relacionar consigo mesmo é uma das maiores riquezas.
Relacionar consigo mesmo é um processo de autoconhecimento.
Mindfulness são ferramentas para esse autoconhecimento.
Como se relacionar com os pensamentos?
Como se relacionar com os sentimentos?
Como se ouvir?
Como se relacionar com as suas e com as expectativas dos outros?
Veja a importância de se autoconhecer!
No canal do YouTube já tem várias meditações que te ajuda nesse processo.
Boa semana a todos!
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