Relacionamento Abusivo

 

Hoje muito se fala sobre os relacionamentos abusivos.

 Como é o seu relacionamento consigo mesmo? 

 Quando algo não sai do jeito que você queria, você se acolhe ou se cobra?

 

 Quando você esquece de algo você olha com carinho para você mesmo, vê o que poderá ser feito, ou xinga a si mesmo? 

 Quando você erra você reconhece o seu erro, aprende com ele, olhando a si mesmo com autocompaixão, ou você é um carrasco de si mesmo? 

 Quando você olha o seu passado e a vida como um todo, qual é o seu olhar?

 De amor, compaixão, admiração, reconhecimento de si mesmo ou é um olhar de cobranças, críticas, julgamentos? 

 Um treinamento em Mindfulness tem entre os seus objetivos, sair do relacionamento abusivo consigo mesmo.

 "Se a sua compaixão não inclui a si mesmo, ela é incompleta" Buda. 

 Bom final de semana a todos! 

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