Descubra como a meditação impacta positivamente o cérebro e a saúde emocional. Este vídeo apresenta estudos científicos que mostram a redução da reatividade da amígdala, a diminuição do cortisol e o fortalecimento da conexão entre amígdala e córtex pré-frontal. Aprenda como essas mudanças promovem melhor regulação emocional e redução do estresse. Conteúdo acessível para todas as idades que buscam qualidade de vida e autoconhecimento. Meditação comprovada pela ciência para o seu bem-estar mental.
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