Por que Meditar? Meditação impacta o córtex pré-frontal ! Vídeo 91.

Descubra neste vídeo educativo como a meditação pode aumentar a espessura do córtex pré-frontal, aprimorando a atenção, a tomada de decisões e a regulação emocional. Com base em estudos científicos renomados, exploramos os benefícios da meditação para reduzir o estresse ao modular a atividade da amígdala. Ideal para quem busca autoconhecimento e qualidade de vida, este conteúdo esclarece os impactos positivos da prática diária na saúde cerebral.