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domingo, 31 de agosto de 2025

Por que Meditar? Meditação fortalece o giro do cingulo! Vídeo 94.





O giro cingulado é uma estrutura cerebral localizada na região medial do cérebro, que desempenha um papel fundamental em várias funções cognitivas e emocionais. Ele é parte do sistema límbico e está envolvido em processos como:
 - Regulação emocional: O giro cingulado ajuda a regular as emoções, especialmente aquelas relacionadas à dor, ao medo e à ansiedade. 
- Atenção: Ele também está envolvido na atenção, ajudando a focar a atenção em estímulos relevantes e a ignorar estímulos irrelevantes. 
- Memória: O giro cingulado desempenha um papel na formação e recuperação de memórias, especialmente aquelas relacionadas a eventos emocionais. 
- Tomada de decisões:
 Ele também está envolvido na tomada de decisões, ajudando a avaliar as consequências de diferentes ações.

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