Quais os reais benefícios da meditação?

A meditação é um importante instrumento utilizado em muitas religiões, como forma de entrar em contato com forças superiores. No entanto, algumas formas de meditação também podem ser usadas para fins medicinais. Para fala dos reais benefícios da meditação, Luciana Ferreira recebe nos estúdios da Jovem Pan Online o médico Dr. Roberto Cardoso, autor do livro "Medicina e meditação - Um médico ensina a meditar"