Descubra como o córtex pré-frontal é fundamental para uma vida equilibrada, consciente e produtiva. Este vídeo explica como a prática regular de mindfulness fortalece essa área do cérebro, promovendo melhor regulação emocional, foco e clareza mental. Aprenda os benefícios cognitivos e emocionais que a meditação pode oferecer para transformar seu dia a dia. Conteúdo educativo com ilustrações animadas para facilitar o entendimento. Ideal para quem busca crescimento pessoal e saúde mental.
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