Por que Meditar? Meditação impacta o córtex pré-frontal ! Vídeo 91.

Descubra neste vídeo educativo como a meditação pode aumentar a espessura do córtex pré-frontal, aprimorando a atenção, a tomada de decisões e a regulação emocional. Com base em estudos científicos renomados, exploramos os benefícios da meditação para reduzir o estresse ao modular a atividade da amígdala. Ideal para quem busca autoconhecimento e qualidade de vida, este conteúdo esclarece os impactos positivos da prática diária na saúde cerebral.

Por que Meditar? A meditação reduz o tamanho das amígdalas cerebral ! Ví...

 

 Descubra como a meditação impacta positivamente o cérebro e a saúde emocional. Este vídeo apresenta estudos científicos que mostram a redução da reatividade da amígdala, a diminuição do cortisol e o fortalecimento da conexão entre amígdala e córtex pré-frontal. Aprenda como essas mudanças promovem melhor regulação emocional e redução do estresse. Conteúdo acessível para todas as idades que buscam qualidade de vida e autoconhecimento. Meditação comprovada pela ciência para o seu bem-estar mental.