Neste vídeo, exploramos a relação entre espiritualidade e saúde mental, destacando os benefícios reconhecidos pela ciência. Abordamos como práticas espirituais, como gratidão,perdão e meditação, podem auxiliar na regulação emocional, diferenciando a espiritualidade da religião. Junte-se a nós para entender como a espiritualidade pode ser uma ferramenta poderosa para o bem-estar mental.
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