Estudos mostram que os abraços têm o poder de reduzir os batimentos cardíacos e a pressão sanguínea, além de diminuir o risco de doenças cardíacas.
Um abraço também é capaz de fortalecer o sistema imunológico.
Diminuem os níveis de cortisol(reduz o estresse).
Libera oxitocina, conhecida como o hormônio do amor e da felicidade.
Ajuda a cultivar a paciência e demonstrar apreço, além de estimular a liberação de dopamina, o hormônio do prazer, e serotonina, o hormônio do bem-estar, amplamente associado ao bom humor
Por todos estes motivos, os abraços podem inclusive ser importantes no tratamento da depressão.
Estudos também mostram que as sensações táteis dos abraços protetores que recebemos de nossos familiares na infância se mantêm no sistema nervoso quando nos tornamos adultos, e ajudam a aumentar nossos sentimentos de confiança, autoestima e amor próprio.
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