*O que você trouxe sobre Mindfulness? | Parte 4*
*Empatia, compaixão e menos julgamento.*
Durante o treinamento, uma reflexão me chamou a atenção: como nosso olhar sobre alguém pode mudar quando lembramos que essa pessoa também tem uma história, enfrenta suas próprias lutas e está fazendo o melhor que pode.
Outro participante compartilhou que se sentiu em um clima de oração, desejando que pessoas que estão precisando de ajuda encontrem paz e se sintam melhor.
São experiências diferentes, mas que nos convidam a olhar para as relações humanas com mais sensibilidade.
🌿 *E se, antes de julgar alguém, fizéssemos uma pausa para considerar o que essa pessoa pode estar vivendo?*
Talvez não conheçamos sua história, suas dificuldades ou o esforço que está fazendo para seguir em frente.
Nem sempre podemos mudar a situação do outro. Mas podemos escolher como nos aproximamos dele: com mais julgamento ou com mais compreensão.
A prática de mindfulness também nos convida a perceber essa escolha no cotidiano.
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