Ontem tivemos aulas profundamente enriquecedoras na Pós-graduação em Mindfulness e Neurociência, explorando temas essenciais como Autocompaixão, Terapia Focada na Compaixão e os sistemas de regulação emocional sob a perspectiva da neurociência.
Foram momentos de muito aprendizado, reflexão e expansão de consciência, integrando ciência, prática clínica e desenvolvimento humano.
Cada aula reforça como o cuidado consigo mesmo não é fraqueza, mas um caminho de presença, regulação emocional e transformação interna.
Gratidão aos professores, colegas e a todos que fazem parte dessa jornada de aprendizado e crescimento.
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