Em continuidade da série por que meditar, neste vídeo estou trazendo o efeito da meditação mindfulness no tratamento complementar de enxaqueca crônica.
O estudo italiano revela que a prática de mindfulness pode ser uma terapia complementar eficaz no tratamento da enxaqueca crônica. Ao focar no presente, os pacientes podem reduzir o estresse, um gatilho significativo para as crises, e melhorar sua qualidade de vida. A prática promove resiliência emocional e um estado mental mais calmo, resultando em menos crises e menor dependência de medicamentos.
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