Por que Meditar? Para ter uma ilha de paz no meio do caos Vídeo 74.

Este vídeo, exploramos os incríveis benefícios da meditação, apoiados por estudos científicos. Aprenda como a prática regular pode melhorar sua saúde mental e física, promovendo o autocuidado e a autoconsciência. Junte-se a nós nesta jornada de autodescoberta e bem-estar!