Te advirto, seja tu quem fores! Oh! Tu que desejas sondar os arcanos da natureza, que se não achas dentro de ti mesmo aquilo que buscas, tão pouco poderás achar fora. Se tu ignoras as excelências de tua própria casa, como pretendes encontrar outras excelências? Em ti está oculto o Tesouros dos tesouros. Oh! Homem! Conhece a ti mesmo e conhecerás o universo e os Deuses..." Tales de Mileto
Há poucos dias, especialistas recomendaram que a meditação seja praticada no trabalho, durante o expediente.
E parece que a prática não trará resultados apenas para o meditador, mas também para o próprio negócio.
Um novo levantamento mostra que a meditação pode ser uma ferramenta de gestão capaz de melhorar a atenção, a motivação e a produtividade da equipe inteira.
Uma cultura corporativa da meditação focada na atenção plena - comumente conhecida como meditação da mente alerta - melhora não apenas o foco, mas também o relacionamento interpessoal e a capacidade de gerir o estresse.
Inteligência emocional tem sido pauta quando o assunto é aprendizado. As escolas estão investindo pesado nas aulas que ajudam as crianças a lidarem com as emoções, e em alguns casos a meditação virou ferramenta para treinar esse autocontrole.
Existem diferentes formas de praticar meditação, mas o estilo Mindfulness (atenção plena, em tradução livre) é a escolhida na hora de ensinar as crianças. Segundo Daniela Degani, mãe de Enzo, Analía, Caio e professora de meditação, esse jeito busca mesmo treinar a atenção do aluno. A ideia é que a criança esteja sempre conectada com o mundo ao seu redor e treine alcançar o equilíbrio emocional. Mindfulness é uma ferramenta de inteligência emocional. É uma forma de estar conectado com você, com os outros e com o meio.
Ministério da Saúde anunciou, na manhã desta segunda-feira (12), a inclusão de dez novas Práticas Integrativas e Complementares (PICS) para pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS).
Os tratamentos utilizam recursos terapêuticos, baseados em conhecimentos tradicionais, voltados para curar e prevenir doenças, como depressão e hipertensão. Com as novas atividades, ao todo, o SUS passa a ofertar 29 procedimentos à população.
Segundo o ministro Ricardo Barros há doze anos o ministério contemplava somente cinco práticas.
"É prioridade não deixar que o país adoeça. Agora, o Brasil passa a contar com 29 práticas integrativas pelo SUS. Somos líderes na oferta dessa prática com 9350 estabelecimentos em 3173 municípios. Essas práticas são uma prevenção para que pessoas não fiquem doentes, não precisem de internação ou cirurgia, o que custa muito para o SUS. Vamos retomar nossas origens e dar valor à medicina tradicional milenar”, destacou Barros.
A informação foi divulgada durante a abertura do 1º Congresso Internacional de Práticas Integrativas e Saúde Pública (INTERCONGREPICS), realizada no Rio de Janeiro, no Riocentro.
Ipê roxo na rodovia SP 215, em Porto Ferreira (Foto: Fabiana Assis/G1)
Em testes de laboratório, substância desenvolvida na Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) foi 100 vezes mais eficiente que medicamentos atuais.
Ipê, uma das árvores mais queridas e representativas do Brasil, pode, no futuro, ajudar muito na cura do câncer de mama. Uma pesquisa desenvolvida pela doutoranda Kátia Mara de Oliveira, do Departamento de Química da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), sob a orientação do professor Alzir Batista, mostrou em testes em laboratório que o lapachol, uma substância retirada da casca do ipê roxo, tem alto poder de mortandade sobre as células do câncer de mama.
A pesquisa ocorre desde 2012. O objetivo da química era aliar produtos naturais com propriedades anticancerígenas ao rutênio, um metal muito parecido com o ferro – que ajuda a transportar as substâncias até as células doentes – para criar compostos mais eficientes que os medicamentos utilizados para o tratamento de câncer atualmente e diminuir os efeitos colaterais.
A época dos antidepressivos começou no final dos anos 80, com o lançamento da fluoxetina (sob a alcunha de Prozac), alardeada como a pílula da felicidade. Desde então, o uso de medicamentos para atenuar a depressão se alastrou pelo planeta, movimentou bilhões de dólares e mudou o jeito com que as pessoas se relacionam com a psiquiatria e até mesmo com suas vidas.
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Isso nos leva para outra questão fundamental. Nunca as pessoas foram tão diagnosticadas, nunca tomaram tanta medicação e os números não param de crescer. Estamos indo no caminho certo? Nos últimos 60 anos respondemos papagaiando:“Serotonina! Serotonina!”, mas parece que, no fundo, as pessoas não estão vivendo melhor.
Não me surpreenderia se as pessoas num futuro próximo perdessem a fé nos antidepressivos (e por conseguinte na psiquiatria). Porque aquilo que a medicação pode oferecer é algo muito distante do que se pode chamar de felicidade.É hora de pensar o que se pode oferecer de verdade, além disso....
As terapias complementares ou integrativas como um todo, tem uma visão holística do ser humano, e um problema qualquer que se manifesta no corpo físico, é uma oportunidade única para o auto conhecimento e desenvolvimento pessoal.
Quando algo se manifesta no físico, é apenas uma espécie de ponta de um iceberg, que através de um processo terapêutico, podemos ir em direção a uma cura definitiva; além de conseguir, uma expansão da consciência e provocar uma melhoria significativa na nossa vida, ao compreender e liberar traumas, possibilitando ainda ter uma vida mais plena.
O vídeo abaixo, é a visão do bioalinhamento, sobre a cárie.
O bioalinhamento é uma modalidade terapêutica, que tem como base, a nova medicina germânica.
A especialista de Marketing da Vivo Karina Hassen na sala de meditação da empresa
Quem trabalha no piloto automático toma decisões piores e usa pouco a criatividade. Uma maneira de reverter isso é treinar a concentração no momento presente.
A receita é da psicóloga e pesquisadora da Universidade Harvard (EUA) Ellen Langer.
Ela é autora do livro "Mindfulness" (sem edição no Brasil), título em inglês que pode ser traduzido como atenção plena —segundo Langer, "é o processo de notar mais as coisas".
"Ao deixar de viver no automático, a pessoa fica mais atenta ao seu cotidiano, o que gera novas ideias", diz ela.
A maneira clássica de desenvolver a atenção plena é por meio de meditação. São milhares de técnicas, mas a essência é simples: basta a pessoa sentar com a coluna reta e ficar atenta à respiração, sem dar atenção aos próprios pensamentos.
No começo, cinco minutos já bastam.
A prática foi adotada por várias empresas. A Vivo oferece uma sala especial para meditação, o Google tem instrutores e aulas de ioga e a Salesforce dá um subsídio mensal aos funcionários para que façam cursos na área.
Acetogeninas anonáceas encontradas na gravioleira apresentam atividade anticancerígena.
Foto: Antonio Lindemberg Martins Mesquita
Substâncias bioativas identificadas na gravioleira vêm chamando a atenção dos cientistas há pelo menos quarenta anos. São as acetogeninas anonáceas, uma classe de compostos derivados de ácidos graxos, cujo espectro de atividade biológica inclui propriedades inseticidas, anti-helmínticas e anticancerígenas. A Embrapa e a Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) acabam de concluir um estudo que pode contribuir para que, no futuro, essas substâncias cheguem às prateleiras de supermercados e farmácias.
A pesquisa avaliou um método promissor para extrair e concentrar esses compostos. Um estudo que abre caminhos para que se possa transformar folhas em produtos, como suplementos alimentares ou fitoterápicos, sem que se percam os princípios ativos de interesse.
A especialista de Marketing da Vivo Karina Hassen na sala de meditação da empresa. Por Adriano Vizoni
O interesse de estudiosos do estresse sobre programas de atenção plena, ou mindfulness, está crescendo: o número de publicações científicas sobre iniciativas do tipo saltou de 12 em 2000 para 674 em 2015, segundo estudo da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).
A popularização veio depois que o pesquisador norte-americano Jon Kabat-Zinn, da Universidade de Massachusetts (EUA), criou um programa de redução de estresse baseado em atenção plena, no fim dos anos 1970.
Kabat-Zinn, que meditava, fazia ioga e era um estudioso do budismo, viu uma oportunidade de apresentar as práticas de um ponto de vista não religioso.
A origem desta técnica esta na terapia do renascimento, que é uma abordagem terapêutica, que tem entre as suas ferramentas, a respiração consciente, acompanhado por um profissional da área, onde leva o cliente a acessar e remover os principais traumas ligado ao nascimento.
A técnica ensinada nesse vídeo, pode ser praticado por todos, como esta ensinada no vídeo, porque ela em si, ajuda a retomar o estado de consciência e sair rapidamente das janelas killer que foi abordado no vídeo anterior.
A técnica ensinada no vídeo não é a respiração do renascimento por excelência, porque ela deve ser feita acompanhado por um terapeuta.
Workshop - A Arte de se relacionar e a Meditação, apresentado durante a semana interna de prevenção de acidente - SIPAT, dia 10/agosto/2017, na EMBRAPA SOJA - Londrina-PR.
Em artigo anterior, relatei sobre o aspecto informacional ligado as barras de acess, que acessei durante uma sessão, para quem quiser ver, clique AQUI.
Domingo, 27/08, tive a oportunidade de sentir enquanto aplicava em um amigo, o que chamo aqui de dimensão energética das barras de acess.
Na primeira sessão que apliquei, apenas senti o toque físico.
Na segunda sessão houve um diferencial, senti que os dedos como que literalmente grudasse em cada barra.
Após a sessão, a pessoa perguntou se havia colocado mais pressão nos dedos, disse que não, apesar de que a sensação fosse que sim.
No domingo, 27/08 - terceira sessão de aplicação das barras, senti a dimensão energética das barras.
Logo no inicio da sessão, ao tocar nas barras de abertura, senti uma espécie de corrente elétrica e depois que a sessão foi desenvolvendo, fui entrando no aspecto energético das barras.
Senti que a energia literalmente circulava entre uma mão e outra, numa sensação muito interessante de difícil de descrever.
Pouco a pouco esse aspecto energético foi ampliando, de forma que não sentia mais a parte física da cabeça das pessoas (região onde se concentram as barras), apenas a energia.
A cabeça se transformou numa bola de energia, que pulsava em minhas mãos ... ora crescia mais para um lado em relação ao outro e ora, aumentava por igual.
Quando o tempo de permanência naquela barra se esgotava, a cabeça "voltava ao normal", como uma bexiga que se esvaziava, para em seguida se inflar novamente, na próxima barra.
Às vezes, parecia que crescia tanto a cabeça da pessoa - que abria os olhos para ver se estava tudo normal.
Também notei que havia uma ressonância em mim, as barras corria na pessoa que recebia e na minha pessoa, que aplicava.
Transcorreu a sessão de uma hora, com muita rapidez e senti energizado após a sessão.
Mas porém, o efeito não terminou aqui...
Á noite ao dormir, acordei várias vezes, e ao acordar, já sentia descansado, olhava no relógio, ainda era muito cedo.
Toda vez que acordava recordava de muitos sonhos.
As 5h30mim levantei (não aquentava mais ficar na cama) , normalmente levanto ás 6 horas e com vontade de ficar um pouco mais na cama.
Transcorreu o dia todo sentindo uma energia de leveza, alegria, felicidade e inspiração.
No final do dia, fui no dentista, e como de praxe ele mede a pressão, não tenho pressão alta, mas ele espantou - o que aconteceu com sua pressão hoje?
Nunca esteve tão boa... 11 x 7.
O que mais é possível?
Para ouvir o renomado neurocientista Dr. Jeffrey Fannin discutir o que observou quando ele examinou o que ocorre no cérebro após uma sessão de Barras de Access.
Workshop de Processos Corporais - Corrigindo a Visão é um processo corporal ao mesmo tempo dinâmico e simples de Access Consciousness ™ que tem como proposta ajudar a corrigir visão naturalmente, procurando desbloquear traumas na área da visão.
O Workshop aconteceu no dia 13/08/17 em Maringá-PR, com a Facilitadora -- LUCI LEAL.
Este processo não só ativa as energias de cura nos olhos, mas também busca excluir as crenças que se tem sobre o envelhecimento e visão, e apagar os julgamentos sobre o que é ou não é possível mudar com seus olhos e visão.
