Novas evidências indicam que a meditação fortalece o cérebro

Estudos indicam que prática pode alterar córtex cerebral, permitindo processamento mais rápido de informações. 

Via BBC

Despertar coletivo

 Pesquisadores americanos descobriram mais evidências de que meditar fortalece o cérebro.

 Estudos anteriores feitos pela Universidade da Califórnia (UCLA), nos Estados Unidos, já haviam sugerido que meditar durante anos torna o cérebro mais espesso e fortalece conexões entre células cerebrais.

As novas pesquisas feitas pela mesma equipe californiana revelaram ainda mais benefícios associados à prática.

 Os resultados foram publicados pela revista Frontiers in Human Neuroscience. O cientista Eileen Luders e seus colegas do Laboratory of Neuro Imaging da UCLA dizem ter encontrado indícios de que pessoas que meditam durante muitos anos têm quantidades maiores de dobras no córtex cerebral do que pessoas que não meditam.

 Isso poderia acelerar o processamento de informações.

A equipe também encontrou uma relação direta entre a quantidade de dobras e o número de anos durante os quais a pessoa meditou.

Isso pode talvez ser mais uma prova da neuroplasticidade do cérebro - a habilidade do órgão de se alterar, ou se adaptar, em resposta a estímulos externos.

 Córtex

O córtex é a camada externa do cérebro e tem papel fundamental na memória, atenção, pensamento e consciência.

Os dobramentos corticais são o processo pelo qual a superfície do cérebro se altera para criar sulcos e dobras.

 Sua formação pode promover e melhorar os processos nervosos. Presume-se, portanto, que quanto mais dobras se formam, maior a capacidade do cérebro de processar informações, tomar decisões e formar memórias.

'Em vez de simplesmente comparar pessoas que meditam com as que não meditam, queríamos ver se havia uma relação entre a quantidade de prática da meditação e o grau de alteração do cérebro', disse Luders.

 'Quer dizer, associar o número de anos de meditação com a incidência das dobras'.

Testes

Os pesquisadores fizeram exames de ressonância magnética em 50 praticantes de meditação - 28 homens e 22 mulheres.

Esse grupo foi comparado a outro, de não praticantes, com idade e sexo equivalentes. Os praticantes haviam meditado em média 20 anos. Os tipos de meditação eram variados, entre eles, Zen e Vipassana.

A equipe disse ter encontrado grandes diferenças na incidência das dobras em participantes que praticavam meditação.

Para os pesquisadores, a revelação mais interessante foi a correlação positiva entre o número de anos de meditação e a quantidade de dobras, especialmente em uma estrutura do cérebro conhecida como ínsula.

 Sabe-se que essa estrutura está associada às emoções humanas. E que lesões na ínsula podem resultar em apatia, perda de libido e alterações na memória. 'Talvez (a descoberta) mais interessante tenha sido a relação positiva entre o número de anos de meditação e a quantidade de dobramentos insulares'.

Emoção e raciocínio

 Luders mencionou estudos anteriores que indicam que a ínsula funcionaria como um integrador entre a emoção e o raciocínio. 'Pessoas que meditam são conhecidas por serem mestras em introspecção e consciência, assim como em controle emocional e autorregulação, então os resultados fazem sentido - quanto mais tempo alguém medita, maior a a incidência das dobras na ínsula'.

 Luders adverte que fatores genéticos e ambientais podem ter contribuído para os efeitos observados. Ainda assim, 'a relação positiva entre as dobras e o número de anos de prática dá suporte à ideia de que a meditação aumenta a incidência das dobras'.

Meditação tem resultado similar aos dos remédios para ansiedade e depressão

Prática de 30 minutos diários da técnica ‘mindfulness’ atenua os sintomas das doenças 

Meditação melhora sintomas de doenças mentais - StockPhoto

Via O Globo

NOVA YORK - Trinta minutos diários de meditação podem atenuar sintomas de ansiedade e depressão, segundo uma nova pesquisa da Escola de Medicina da Universidade Johns Hopkins. - Várias pessoas fazem meditação, mas não é uma prática terapêutica tradicional - diz o professor Madhav Goyal, que liderou o estudo publicado na revista “JAMA”.

 - Em nosso estudo a meditação parece aliviar sintomas de depressão e ansiedade com os mesmos resultados dos antidepressivos relatados em outros trabalhos.

50 boas razões para meditar

Abaixo listamos alguns dos principais benefícios que a prática regular de meditação pode trazer:

 1. Traz profunda paz interior.
 2. Proporciona maior sensação de bem-estar.
 3. Melhora a atividade cerebral.
 4. Eleva a espiritualidade.
 5. Desenvolve a compaixão pelos outros.
 6. Possibilita uma visão mais positiva da vida.
 7. Desenvolve uma maior compreensão emocional..
 8. Aumenta o nível atual de consciência.
 9. Relaxa profundamente o corpo e a mente..

 10. Aumenta seu nível de inteligência.
 11. Melhora seus níveis de energia.
 12. Amplia a sua concentração.
 13. Aumenta a sua motivação interna.
 14. Ajuda a construir um sistema imunológico mais forte.
 15. "Desperta" a sua mente.
 16. Diminui os níveis dos hormônios destrutivos do estresse.
 17. aumenta sua felicidade externa e interna.
 18. Melhora o fluxo sanguíneo no cérebro.

 19. Constrói novas conexões neurais no cérebro. 
20. Ajuda a manifestar seus verdadeiros desejos.
 21. Diminui a dor crônica. 
22. Funciona como uma alternativa rápida para um descanso profundo.
 23. Cura traumas passados.
 24. Melhora a sua memória.
 25. Melhora a sua capacidade de visualizar.
 26. Desenvolve uma maior empatia.

 27. Conecta você com Deus ou a Fonte..
 28. Desenvolve uma mente mais criativa.
 29. Desenvolve o crescimento pessoal.
 30. Contribui para criar mais paz na Terra.
 31. Faz você passar mais tempo consigo mesmo.
 32. Melhora os padrões de comportamento negativos.
 33. Melhora a clareza e a qualidade dos pensamentos.
 34. Melhora os relacionamentos e a vida social.
 35. Faz você se sentir à vontade em qualquer ambiente.
 36. É a técnica de relaxamento mais eficaz.
 37. Reduz e supera a insônia.

 38. Ajuda a largar o vício das drogas e do álcool.
 39. Auxilia a abandonar um hábito viciante.
 40. Melhora a vida sexual e a libido.
 41. Diminui a pressão arterial..
 42. Substitui sofrimento por compreensão.
 43. Desenvolve um estado de desapego.
 44. Auxilia na produção de neurotransmissores vitais.
 45. Aumenta a produção de hormônios saudáveis.
 46. Retarda a deterioração física e o processo de envelhecimento.
 47. Ajuda a superar antigos e limitantes padrões.
 48. Aumenta a produtividade no trabalho.
 49. Limpa seus centros de energia ou "chakras".
 50. Ajuda a conter a raiva (e outras emoções negativas).

Fonte: http://www.artofliving.org/br-pt/meditacao/beneficios-da-meditacao/100-razoes-para-meditar

Trechos de entrevista com Dr. Eric Pearl – Médico, fundador da “The Reconnection” ou “A Reconexão

O que é a Cura Reconectiva?

 A Cura Reconectiva® é um retorno ao estado ideal de equilíbrio. É o resultado da interação com um espectro totalmente abrangente de frequências que consiste em energia, luz e informação. Seu primeiro elemento básico é a energia.

A energia é tudo do que somos feitos. É de energia que nossa forma orgânica é composta. A energia é nossa própria essência e nosso corpo físico real. A luz é a ressonância e a comunicação dentro dessas frequências entre o Universo e nós. A informação vem através da própria interação entre a energia e a luz.

 A Cura Reconectiva® transcende completamente as curas energéticas tradicionais, uma vez que nos permite ultrapassar técnicas. Uma técnica é uma limitação. A Cura Reconectiva® é considerada por estudiosos e cientistas como um novo nível de cura, mais vasto do que as curas que tínhamos antes, que chamávamos de "curas energéticas", pois essas, até então, eram apenas porções de energia.

A Cura Reconectiva® nos permite conectar com a totalidade da energia e nos mover através dos novos espectros de luz e informação. Não é uma terapia, nem um tratamento, não é voltada para resolver sintomas ou curar doenças. É algo muito mais abrangente do que isso.

Na Cura Reconectiva® não se diagnostica, nem trata ou medica. Nós simplesmente interagimos com as frequências, trazendo curas que são muitas vezes instantâneas e tendem a durar uma vida inteira. Uma vez que nos despedimos de todas as técnicas, nos reconectamos com o completo espectro, o que inclui os benefícios que estávamos hábeis a acessar a partir das técnicas, mas livra-nos de práticas complicadas, e de crenças baseadas num sistema de medo, culpa, proteção, escuridão ou energia negativa. Nós podemos deixar tudo isso ir embora, pois simplesmente nós nos tornamos luz.

Como a Cura Reconectiva funciona? Há comprovações da eficácia das frequências?

Novamente no Brasil - Curso TRF (Transmissão do Retorno à Fonte)

 Por:
        Rosangela Matsushita - Terapeuta Akáshica
         Blog: Despolarização Quântica


Serafim Vieira estará no Brasil para mais uma temporada de Cursos de TRF. Eu fiz e recomendo o curso de Transmissão do Retorno à Fonte. Faz três anos que estou em contato com esta nova frequência de cura.

 De lá pra cá, muitas transformações na minha vida. Pode ser a oportunidade que você estava esperando, aquele ponto de virada que faz toda a diferença.

A Ciência comprova a Cura Reconectiva – O Livro

Livro editado em Inglês pelo Dr Konstantin Korotkov – que mostra vários experimentos que comprovam cientificamente a eficácia das freqüências que compõem a Cura Reconectiva. 

Este livro descreve os resultados de diferentes experiências e ensaios clínicos que exploram os efeitos da Cura Reconectiva. 

 Experimentos feitos durante três anos demonstraram que as sessões de Cura Reconectiva, tiveram estatisticamente uma significativa influência positiva sobre o estado funcional, atividade humoral, condição física e reação a cansaço para o grupo de pessoas, tanto de imediato e em 10 dias após a influência.

Veja também:

Pouco conhecida no Brasil, terapia propõe cura pela conexão com o universo

Terapias Energéticas e Vibracionais e a Cura Reconectiva.

Terapias energéticas e vibracionais, como é que elas funcionam, seus fundamentos,  e a cura reconectiva.

Mais informação sobre a cura reconectiva:  clique AQUI

A Mulher que se curou do câncer - depoimento

A incrível e inspiradora história, de uma senhora, que foi diagnosticada com câncer, em várias partes do corpo, e o médico lhe deu uma expectativa de pouco mais de 06 meses de vida.

 Ela relata no vídeo, como em 03 meses, saiu de um pensamento suicida a cura total do câncer, ao não aceitar a sentencia de morte  que havia recebido. 

 Em seu depoimento ela conta como fez, para mudar radicalmente a sua forma de ver e sentir o mundo e em consequência ativou o poder de auto cura do seu corpo.

Para ver o filme o segredo, que ela se refere, clique no link abaixo:

FILME O SEGREDO

Veja como utilizar a EFT - acupuntura emocional sem agulhas, para tratar dor ou para fim analgésico.

Já tive excelentes resultados utilizando a EFT - para tratar dor ou para fim analgésico.

 A primeira experiência que observei, foi com minha esposa, que chegou um dia com uma terrível dor de cabeça e pediu para que desse a ela, um remédio .

 Havia acabado de conhecer a EFT - e disse: vamos experimentar essa técnica antes de você tomar o analgésico? 

 Fizemos duas rodadas e como um passe de mágica - a dor sumiu e veio a ela, a memória, do que havia acontecido e provocado a dor de cabeça. 

 Fizemos algumas rodadas para aquela situação, que havia provocada a dor de cabeça. 

Uma das vantagens da EFT - é que normalmente,  leva a pessoa a ter consciência da causa, que esta provocando a dor ou o conflito, dependendo do caso.

Em breve, divulgarei mais alguns resultados práticos - que já tive com a acupuntura emocional sem agulhas. 

Existe muitas formas de conduzir uma rodada de EFT e no geral, é muito simples e você poderá utilizar as frases, na forma que achar melhor, o importante é estar em sintonia com o problema.

 Segue abaixo um vídeo da Cristina Teixeira, do blog EFT- Liberdade emocional

Para saber mais:

EFT –EMOTIONAL FREEDON TECHNIQUES. Técnica de Libertação Emocional ou Acupuntura Emocioanal sem Agulhas

Você Sabe o que é A EFT - Emotional Freedom Techniques (Técnica de Libertação Emocional) ou Acupuntura Emocional sem Agulhas?

Esperança Manhã

Marcus Viana

 Manhã, dourada manhã 

Voam abelhas entre os girassóis

 Há violetas por todo o jardim

 E a primavera espera por mim 

 Raia manhã, dourada manhã

 Os teus cabelos e os campos de trigo 

Já é verão em nossos corações 

Nas chuvas das paixões eu vou, não quero abrigo 

 Amor, ah, eterno amor 

Força estelar que em tudo irradia

 Toca meus lábios, meu coração 

Com a luz da música e tua poesia

 

Você já ouviu falar de TISE - a Terapia da Alma ?

INTEGRANTES DO CURSO TISE 1 - realizado entres os dias 09 e 12 de abril de 2015 em Ribeiro Preto - SP.

A terapia de Integração Sômato-Emocional (TISE) é recente e revolucionária, desenvolvida pelo Prof. Roberto Delorenzi, no começo deste milênio na Suíça.

É o resultado de 15 anos de estudos e experiência como terapeuta. onde várias técnicas físicas e energética se integram com toda a bagagem de seu idealizador, abrindo a possibilidade de encontro com a própria interioridade.

É uma terapia surpreendente pela simplicidade e facilidade dos seus procedimentos.

Entenda como utilizar os cristais sobre cada chacra

por Andrea Nunes – 2015

Coronário 

O chacra coronário trabalha com a transcendência e a ligação com universo.

Fisicamente atua no sistema nervoso e é entrada de toda energia transcendental do Eu superior.

Pedras transparentes, brancas ou violeta como, por exemplo, ametista, ametrino, cristal de quartzo e fluorita são ideais para serem usados no sétimo chacra.

 Quando desequilibrado podem ser desenvolvidas depressão, falta de inspiração, alienação e confusão.

Doce é o Sentir

Doce é sentir 

Em meu coração
 Humildemente
Vai nascendo amor
 Doce é saber
Não estou sozinho
Sou uma parte
 De uma imensa vida
 Que generosa
Reluz em torno a mim
Imenso dom
Do Teu amor sem fim
 O céu nos deste
E as estrelas claras
Nosso irmão sol
Nossa irmã lua
 Nossa mãe terra
Com frutos, campos, flores
O fogo e o vento
 O ar, a água pura
 Fonte de vida
De Tua criatura
 Que generosa
Reluz em torno a mim
 Imenso dom
 Do Teu amor sem fim 

Link: http://www.vagalume.com.br/ziza-fernandes/doce-e-sentir.html#ixzz3WFzcGoaT

EFT –EMOTIONAL FREEDON TECHNIQUES. Técnica de Libertação Emocional ou Acupuntura Emocioanal sem Agulhas

Palestra dada no dia 21/03/2015 no Jales Center Hotel

EFT –EMOTIONAL FREEDON TECHNIQUES. TÉCNICA DE LIBERTAÇÃO EMOCIONAL OU ACUPUNTURA EMOCIONAL SEM AGULHAS from João Siqueira da Mata


Para saber mais acesse:

Você Sabe o que é A EFT - Emotional Freedom Techniques (Técnica de Libertação Emocional) ou Acupuntura Emocional sem Agulhas?


Veja também:

Pesquisadores acreditam que meditar é um ótimo remédio para a vida

Pesquisa revela que insônia pode ser evitada sem uso de medicamentos.

 Pesquisadores da Unifesp em parceria com Instituto do Sono acreditam que meditar é alternativa para reduzir uso de medicamentos para dormir.

Fonte: Globo Repórter

Ao ver um grupo de mulheres que aderiu à meditação, pode não parecer, mas elas estavam à beira de um ataque de insônia.

Por questões hormonais, as mulheres são as principais vítimas deste pesadelo que vai piorando com a idade.

 “Cerca de 30 % das mulheres antes da menopausa tem alguma queixa de insônia, e esse número vai para 60 % após a menopausa”, explica a professora Helena Hachul, professora de medicina - Unifesp.

 O problema é que cada vez mais, as mulheres com insônia recorrem ao uso de medicamentos fortes e controlados para dormir, os tranquilizantes, ou benzodiazepínicos.

 Muitas acabam ficando dependentes. Não conseguem mais dormir sem os remédios. O que poucas sabem é que esta dependência é um risco para a saúde.

 “As pessoas que usam, de longa data, os benzodiazepinicos têm prejuízo de memória. E um outro efeito colateral dos benzodiazepinicos é que eles provocam um relaxamento muscular e isso pode levar a uma parada respiratória.

Então muitas mulheres que utilizam esses medicamentos, esses tranquilizantes maiores, podem ter episódios maiores de apneia e isso é prejudicial à saúde”, explica a professora Helena Hachul.

 Pesquisadores estudam alternativas para uso de remédios para dormir

 E como acabar com esta dependência e conquistar o sono nosso de cada noite? A ciência investiga novas possibilidades.

Dizer às crianças que são especiais alimenta narcisismo, diz estudo

Quando pais dizem aos filhos o quanto são especiais, provavelmente estão criando um futuro narcisista, alerta um estudo divulgado nesta segunda-feira (9), que busca analisar a origem do egoísmo extremo.

 A pesquisa, publicada na Proceedings of the National Academy of Sciences, uma revista científica revista por pares, se baseia em 565 crianças holandesas entrevistadas ao lado dos pais durante um ano e meio.

 As crianças que eram descritas por seus pais como "mais especiais do que as outras crianças" ou que "merecem algo extraordinário na vida" tinham mais possibilidades de registrar altas pontuações nos exames de narcisismo que os pequenos que não recebiam este tipo de elogio.

 Os pesquisadores também mediram a forma como os pais valorizavam seus filhos ao perguntarem se faziam declarações como: "Meu filho é um grande exemplo a ser seguido pelas outras crianças".

Mudança de direção

Dia Internacional da Mulher

Mulher

 o pensamento mais belo,

 do Criador,

feito, 

carne, 

sangue e vida.

  Samael Aun Weor

Constelação Familiar

A Constelação Familiar é um método terapêutico baseado no trabalho do filósofo alemão Bert Hellinger.

 Ele permite localizar e remover bloqueios do fluxo emocional que geram dificuldades pessoais, assim como problemas de relacionamentos.

 Hellinger observou através de diversas formas de psicoterapia familiar que padrões de comportamento podem se repetir nas famílias e nos grupos familiares ao longo de gerações e ainda muitos problemas, dificuldades e mesmo doenças de seus clientes estavam ligadas a destinos de membros anteriores de seu grupo familiar. 

O destino