Em continuidade da série por que meditar neste vídeo, estou trazendo uma pesquisa que mostra os efeitos de mindfulness no gerenciamento do estresse e de emoções difíceis e os efeitos positivos no cérebro.
A jornalista de ciências da BBC Melissa Hogenboom resolveu testar isso na prática.
Ela se submeteu a seis semanas de prática guiada de mindfulness - técnica de atenção plena - e examinou seu cérebro via ressonâncias feitas antes e depois. E ela descobriu que mesmo um período curto de meditação foi suficiente para um efeito positivo no cérebro.
Te advirto, seja tu quem fores! Oh! Tu que desejas sondar os arcanos da natureza, que se não achas dentro de ti mesmo aquilo que buscas, tão pouco poderás achar fora. Se tu ignoras as excelências de tua própria casa, como pretendes encontrar outras excelências? Em ti está oculto o Tesouros dos tesouros. Oh! Homem! Conhece a ti mesmo e conhecerás o universo e os Deuses..." Tales de Mileto
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sexta-feira, 31 de janeiro de 2025
quinta-feira, 30 de janeiro de 2025
Pesquisadores criam minicérebros para investigar envelhecimento saudável
Organoides foram desenvolvidos a partir de células sanguíneas de centenários que integram projeto conduzido no Centro de Estudos do Genoma Humano e Células-Tronco; objetivo é descobrir genes que protegem o cérebro dos efeitos da idade.
Com 116 anos, a Freira Inah Canabarro Lucas é a mulher mais idosa do mundo, segundo o Gerontology Research Group. A religiosa brasileira, que atualmente mora em Porto Alegre (RS), adora chocolates, detesta banana, dirigiu uma banda de música e viajou por todos os países da América Latina. Em 2022, contraiu Covid-19 e, surpreendentemente, recuperou-se sem grandes complicações.
Veja a matéria completa: Pesquisadores criam minicérebros para investigar envelhecimento saudável
domingo, 19 de janeiro de 2025
sexta-feira, 17 de janeiro de 2025
THE 1 FIELD - dublado - (O Campo Único) Um filme por Tsipi Raz - (Dublad...
"The 1 Field” (O Campo Único), utilizando as ferramentas científicas do século XXI, examina essa suposição por meio de tramas entrelaçadas: as histórias de vida e pesquisas de figuras inovadoras no estudo da consciência, e experimentos científicos supervisionados por institutos de pesquisa e cientistas em todo o mundo.
domingo, 12 de janeiro de 2025
Por que Meditar? Para Ter Saúde Mental. Vídeo 64.
Neste vídeo educativo, discutimos a importância do Ano Novo como um momento de renovação e reflexão. Aprenda como estabelecer uma rotina equilibrada focando na saúde e bem-estar, com a meditação como prática essencial para o autocuidado. Descubra três razões para incorporar a meditação no seu dia a dia e melhorar sua saúde mental e emocional neste novo ano.
quarta-feira, 8 de janeiro de 2025
Estudo mostra que crianças expostas ao flúor possuem QI menor; entenda
Pesquisa de nove anos indica que aumento nos níveis de flúor está associado à diminuição do QI em crianças, gerando debate sobre políticas de fluoretação da água.
Uma rigorosa revisão de pesquisa de nove anos analisando a relação entre flúor e inteligência em crianças conclui que, conforme os níveis de flúor aumentam, o QI diminui.
Veja a reportagem no link abaixo:
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/estudo-mostra-que-criancas-expostas-ao-fluor-possuem-qi-menor-entenda/
https://www.cnnbrasil.com.br/saude/estudo-mostra-que-criancas-expostas-ao-fluor-possuem-qi-menor-entenda/
domingo, 5 de janeiro de 2025
quarta-feira, 1 de janeiro de 2025
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