Por que Meditar? Melhorar a memória e proteger o sistema imunológico e r...

 

 Descubra como a atenção plena pode reduzir o estresse e a ansiedade, melhorar a memória e proteger o sistema imunológico, tudo explicado pela neurociência. Este vídeo educativo oferece uma visão rápida e informativa sobre os benefícios da prática da atenção plena para o bem-estar mental e físico.

Por que Meditar? Para melhorar a sua relação com a comida! Vídeo 53.

 

 Descubra como a alimentação consciente pode melhorar sua relação com a comida e aumentar sua consciência sobre os sinais de fome e saciedade. Aprenda os benefícios dessa prática e como implementá-la no seu dia a dia para uma vida mais saudável e equilibrada.

Por que Meditar? meditação mindfulness traz benefícios para quem sofreu ...

 

 Descubra como a meditação mindfulness pode transformar a vida de sobreviventes de infarto, melhorando a qualidade de vida e reduzindo o medo de movimento. Baseado em um estudo apresentado no ESC Acute CardioVascular Care 2021, este vídeo educacional oferece insights valiosos para profissionais de saúde e indivíduos interessados em meditação.

Por que Meditar? Benefícios e vantagens da prática de mindfulness ! Víde...

Neste vídeo, exploramos o conceito de mindfulness e como ele pode beneficiar sua saúde mental e física. Aprenda técnicas práticas para incorporar a atenção plena no seu dia a dia e descubra como isso pode reduzir o estresse e melhorar seu bem-estar.

GESTÃO EMOCIONAL E CONTROLE DO ESTRESSE COM ACUPIUNTURA EMOCIONAL SEM AGULHAS