Auto Conhecimento: Respiração Diafragmática

sexta-feira, 8 de julho de 2016

Respiração Diafragmática

Respiração Diafragmática: Restabelece o equilíbrio e promove o relaxamento, desativa o mecanismo de luta ou fuga causado pela respiração torácica.

Favorece o sono tranquilo e ajuda no controle da ansiedade.

Pratique-a uma vez ao dia ou quando sentir-se ansioso.

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Sejam Bem Vindos!

O Objetivo deste blog é compartilhar informações, artigos, vídeos, reflexões voltados para o auto conhecimento e desenvolvimento interior.

O auto conhecimento é uma necessidade básica do ser humano, porque sem ele, não poderemos desenvolver as nossas capacidades e redescobrir o verdadeiro sentido da nossa existência.

Na atualidade, temos cada vez mais informações a respeito de tudo, mas, conhecemos muito pouco a respeito de nós.

Quando compramos qualquer objeto ou máquina, normalmente vem junto um manual de instrução e para que serve esse manual?

Apesar de sermos uma " máquina orgânica" complexa, ao nascermos, não vem junto nenhum manual de instrução e ao longo da nossa existência nos é entregue, muitas vezes, falsos manuais ou incompletos...

O resultado, é que não conseguimos desenvolver nossas capacidades e deparamos com problemas e enfermidades cada vez mais difíceis de serem resolvidos.

O ser humano esta cada vez mais infeliz e destruindo seu planeta.

O auto conhecimento é uma forma de resgatar o sentido original pelo qual fomos criados.

E para encerrar uma reflexão deixado por Lobsang Rampa:

“O homem e a mulher não são simplesmente uma massa de protoplasma, de carne, ligada a uma armação de ossos. O homem é, ou pode ser, algo mais do que isso. Aqui, sobre a terra somos simples bonecos do nosso Espírito, que reside temporariamente no Astral e que ajunta experiência através do seu corpo de carne (boneco), o qual é o instrumento do Astral”.

“Os anatomistas e fisiologistas analisaram o corpo do homem e reduziram-no a uma massa de carne e ossos. Chegaram a notáveis descobertas sobre a anatomia e a fisiologia humanas, mas somente no terreno material. Não descobriram e nem tentaram descobrir as coisas mais secretas, as coisas intangíveis, as coisas que os hindus, chineses e tibetanos conheciam desde há muitos e muitos séculos antes da Cristandade”.

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sexta-feira, 8 de julho de 2016

Respiração Diafragmática

Respiração Diafragmática: Restabelece o equilíbrio e promove o relaxamento, desativa o mecanismo de luta ou fuga causado pela respiração torácica.

Favorece o sono tranquilo e ajuda no controle da ansiedade.

Pratique-a uma vez ao dia ou quando sentir-se ansioso.

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