Meditação para a qualidade de vida no trabalho.

Meditação para a Qualidade de Vida no Trabalho de João Siqueira da Mata

"Jogue fora o lixo que impede você de ver o que é realmente importante."

 Trecho do filme, o Poder Além da Vida, que retrata alguns dos aspectos dos conhecimentos budistas, que é a meditação. 

 Normalmente vivemos no piloto automático e não percebemos a vida, como ela realmente é ou se expressa, apenas conseguimos vê-la de acordo com nossos condicionamentos, ansiedades e preocupações. 

 A meditação é um caminho para esvaziar a mente e ver a vida com suas infinitas possibilidades.

Técnico preso em caverna na Tailândia é adepto da meditação; entenda como técnica pode ajudar a manter a calma

Artigo publicado originalmente em :G1 Bem Estar

Ekkapol Ake Chantawong, de 25 anos, viveu 17 dias difíceis em uma caverna na Tailândia, onde ficou preso com 12 meninos do seu time de futebol. Seu apelido é Ake e ele é ex-monge budista. Em entrevista à CNN, Thamma Kantawong, tia de Ake, declarou que ele ficou órfão muito cedo. “Sua mãe morreu quando ele ainda era muito, muito jovem e seu pai faleceu quando ele tinha apenas 10 anos”, disse ela. Seu único irmão também morreu muito jovem.

 Como muitas crianças órfãs na Tailândia, Ake deixou sua casa de infância em Mae Sai para se tornar um monge budista em um mosteiro na província vizinha de Lum Phun. Ainda de acordo com a reportagem da CNN, ele permaneceu sob os cuidados do monastério durante a maior parte da década seguinte, voltando apenas à sua cidade natal para ver sua avó.

Equipe de resgate caminham pelo complexo de cavernas Tham Luang durante missão para resgatar os meninos e o treinador de futebol (Foto: Reprodução/Twitter @elonmusk/via Reuters)

Barras de Acess Consciousness

Ao ter suas Barras corridas, começa a dissipar a carga elétrica de polaridade que está armazenada em seu cérebro. É como ativar o “vírus” da consciência do computador que começa a revelar onde se está funcionando em piloto automático ao invés da consciência. (Gary Douglas – criador do Barra de Access) barras access consciousness

Segue abaixo,  alguns registros do curso de atualização em Barras de Acess Consciousness, realizado recentemente em Londrina.

Minha Esposa, Eu e o Instrutor de Barras de Acess em Londrina Eduardo Sérgio

Ao meio a Instrutora de Barras de Regina Kurmann de Cascavel, que também ajudou a ministrar o curso

Existem 32 pontos na cabeça que, quando tocados suavemente, acessam nossos arquivos mentais e emocionais. Durante o procedimento ocorre espontaneamente a liberação de condicionamentos, aprisionamentos e polaridades que limitam nossas vidas de forma consciente ou inconsciente. 

O uso das Barras® nos proporciona mais leveza, alegria e glória.

Se tudo na vida for uma questão de escolhas? O que esta condicionando as nossas escolhas?
O que temos criados para nossa vida?
Como melhorar?

As barras são ferramentas que nos trás mais consciência e liberdade.

Meditação melhora foco e relacionamento no trabalho

Meditação para os negócios

Origem da Imagem : Presente da Saúde

 Há poucos dias, especialistas recomendaram que a meditação seja praticada no trabalho, durante o expediente.

 E parece que a prática não trará resultados apenas para o meditador, mas também para o próprio negócio.

 Um novo levantamento mostra que a meditação pode ser uma ferramenta de gestão capaz de melhorar a atenção, a motivação e a produtividade da equipe inteira.

 Uma cultura corporativa da meditação focada na atenção plena - comumente conhecida como meditação da mente alerta - melhora não apenas o foco, mas também o relacionamento interpessoal e a capacidade de gerir o estresse.

 Meditação e gestão 

A Alma e o Corpo

Uma singela e profunda explicação e reflexão.

Diálogo sobre a Intuição

O que bloqueia a intuição?

 O que afeta a intuição? 

Como desenvolver a confiança na intuição?

 

Meditação agora virou matéria escolar

Reportagem publicada originalmente em: Pais&Filhos(*)

ATRAVÉS DA PRÁTICA SEU FILHO APRENDE A LIDAR COM AS EMOÇÕES

Origem da imagem: Meditação na sala de aula (**)

Inteligência emocional tem sido pauta quando o assunto é aprendizado. As escolas estão investindo pesado nas aulas que ajudam as crianças a lidarem com as emoções, e em alguns casos a meditação virou ferramenta para treinar esse autocontrole.

 Existem diferentes formas de praticar meditação, mas o estilo Mindfulness (atenção plena, em tradução livre) é a escolhida na hora de ensinar as crianças. Segundo Daniela Degani, mãe de Enzo, Analía, Caio e professora de meditação, esse jeito busca mesmo treinar a atenção do aluno. A ideia é que a criança esteja sempre conectada com o mundo ao seu redor e treine alcançar o equilíbrio emocional. Mindfulness é uma ferramenta de inteligência emocional. É uma forma de estar conectado com você, com os outros e com o meio.

Ministério da Saúde anuncia aromaterapia, florais e bioenergética entre 10 novos procedimentos no SUS

Fonte: G1

Ministério da Saúde anunciou, na manhã desta segunda-feira (12), a inclusão de dez novas Práticas Integrativas e Complementares (PICS) para pacientes do Sistema Único de Saúde (SUS).

Os tratamentos utilizam recursos terapêuticos, baseados em conhecimentos tradicionais, voltados para curar e prevenir doenças, como depressão e hipertensão. Com as novas atividades, ao todo, o SUS passa a ofertar 29 procedimentos à população.

 Segundo o ministro Ricardo Barros há doze anos o ministério contemplava somente cinco práticas.

 "É prioridade não deixar que o país adoeça. Agora, o Brasil passa a contar com 29 práticas integrativas pelo SUS. Somos líderes na oferta dessa prática com 9350 estabelecimentos em 3173 municípios. Essas práticas são uma prevenção para que pessoas não fiquem doentes, não precisem de internação ou cirurgia, o que custa muito para o SUS. Vamos retomar nossas origens e dar valor à medicina tradicional milenar”, destacou Barros. 

 A informação foi divulgada durante a abertura do 1º Congresso Internacional de Práticas Integrativas e Saúde Pública (INTERCONGREPICS), realizada no Rio de Janeiro, no Riocentro.

 Confira cada uma das dez novas práticas: 

A Pior Tragédia

Composto feito com ipê roxo pode ajudar no tratamento do câncer de mama

Por Fabiana Assis, G1 São Carlos e Araraquara

Ipê roxo na rodovia SP 215, em Porto Ferreira (Foto: Fabiana Assis/G1)

Em testes de laboratório, substância desenvolvida na Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) foi 100 vezes mais eficiente que medicamentos atuais.

 Ipê, uma das árvores mais queridas e representativas do Brasil, pode, no futuro, ajudar muito na cura do câncer de mama. Uma pesquisa desenvolvida pela doutoranda Kátia Mara de Oliveira, do Departamento de Química da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar), sob a orientação do professor Alzir Batista, mostrou em testes em laboratório que o lapachol, uma substância retirada da casca do ipê roxo, tem alto poder de mortandade sobre as células do câncer de mama.

 A pesquisa ocorre desde 2012. O objetivo da química era aliar produtos naturais com propriedades anticancerígenas ao rutênio, um metal muito parecido com o ferro – que ajuda a transportar as substâncias até as células doentes – para criar compostos mais eficientes que os medicamentos utilizados para o tratamento de câncer atualmente e diminuir os efeitos colaterais.

Veja a reportagem completa no link abaixo:

 Em testes de laboratório, substância desenvolvida na Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) foi 100 vezes mais eficiente que medicamentos atuais.

Pequenas atitudes, grandes diferenças

Estaria a era dos antidepressivos chegando ao fim?

Luiz Sperry(*)

A época dos antidepressivos começou no final dos anos 80, com o lançamento da fluoxetina (sob a alcunha de Prozac), alardeada como a pílula da felicidade. Desde então, o uso de medicamentos para atenuar a depressão se alastrou pelo planeta, movimentou bilhões de dólares e mudou o jeito com que as pessoas se relacionam com a psiquiatria e até mesmo com suas vidas.

Google imagens

 Isso nos leva para outra questão fundamental. Nunca as pessoas foram tão diagnosticadas, nunca tomaram tanta medicação e os números não param de crescer. Estamos indo no caminho certo? Nos últimos 60 anos respondemos papagaiando:“Serotonina! Serotonina!”, mas parece que, no fundo, as pessoas não estão vivendo melhor.

Não me surpreenderia se as pessoas num futuro próximo perdessem a fé nos antidepressivos (e por conseguinte na psiquiatria). Porque aquilo  que a medicação pode oferecer é algo muito distante do que se pode chamar de felicidade.É hora de pensar o que se pode oferecer de verdade, além disso....

VEJA O ARTIGO COMPLETO NO LINK ABAIXO:

(*) Veja mais em https://luizsperry.blogosfera.uol.com.br/2018/01/15/estaria-a-era-dos-antidepressivos-chegando-ao-fim/?cmpid=copiaecola ... -

BIOALINHAMENTO - O que você precisa sabre sobre cárie

As terapias complementares ou integrativas como um todo, tem uma visão holística do ser humano, e um problema qualquer que se manifesta no corpo físico, é uma oportunidade única para o auto conhecimento e desenvolvimento pessoal. 

Quando algo se manifesta no físico, é apenas uma espécie de ponta de um iceberg, que através de um processo terapêutico, podemos ir em direção a uma cura definitiva; além de conseguir, uma expansão da consciência e provocar uma melhoria significativa na nossa vida, ao compreender e liberar traumas, possibilitando ainda ter uma vida mais plena.

 O vídeo abaixo, é a visão do bioalinhamento, sobre a cárie. 

O bioalinhamento é uma modalidade terapêutica, que tem como base, a nova medicina germânica.

 

Mais sobre o bioalinhamento acesse:
www.bioalinhamento.com.br

O que o ano novo irá nos trazer?

Feliz Natal e Próspero Ano Novo!

A todos os amigos, que acompanham esse blogue! 

 Um feliz natal! Que a essência do que representa o natal, esteja presente, em cada dia de 2018! 

 E que 2018 seja um ano repleto de transformação, realização e desenvolvimento integral, a todos. Grande Abraço!

Empresas usam mindfulness para reduzir estresse dos funcionários

A especialista de Marketing da Vivo Karina Hassen na sala de meditação da empresa

Quem trabalha no piloto automático toma decisões piores e usa pouco a criatividade. Uma maneira de reverter isso é treinar a concentração no momento presente.

 A receita é da psicóloga e pesquisadora da Universidade Harvard (EUA) Ellen Langer.

Ela é autora do livro "Mindfulness" (sem edição no Brasil), título em inglês que pode ser traduzido como atenção plena —segundo Langer, "é o processo de notar mais as coisas". "Ao deixar de viver no automático, a pessoa fica mais atenta ao seu cotidiano, o que gera novas ideias", diz ela.

A maneira clássica de desenvolver a atenção plena é por meio de meditação. São milhares de técnicas, mas a essência é simples: basta a pessoa sentar com a coluna reta e ficar atenta à respiração, sem dar atenção aos próprios pensamentos.

No começo, cinco minutos já bastam. A prática foi adotada por várias empresas. A Vivo oferece uma sala especial para meditação, o Google tem instrutores e aulas de ioga e a Salesforce dá um subsídio mensal aos funcionários para que façam cursos na área.

Compostos extraídos da gravioleira têm potencial ação inseticida e antitumoral

Artigo reproduzido do Portal EMBRAPA

Acetogeninas anonáceas encontradas na gravioleira apresentam atividade anticancerígena. Foto: Antonio Lindemberg Martins Mesquita

Substâncias bioativas identificadas na gravioleira vêm chamando a atenção dos cientistas há pelo menos quarenta anos. São as acetogeninas anonáceas, uma classe de compostos derivados de ácidos graxos, cujo espectro de atividade biológica inclui propriedades inseticidas, anti-helmínticas e anticancerígenas. A Embrapa e a Universidade Estadual de Campinas (Unicamp) acabam de concluir um estudo que pode contribuir para que, no futuro, essas substâncias cheguem às prateleiras de supermercados e farmácias.

A pesquisa avaliou um método promissor para extrair e concentrar esses compostos. Um estudo que abre caminhos para que se possa transformar folhas em produtos, como suplementos alimentares ou fitoterápicos, sem que se percam os princípios ativos de interesse.

Meditação pode ser praticada por qualquer pessoa, em qualquer lugar

ANNA RANGEL DE SÃO PAULO

A especialista de Marketing da Vivo Karina Hassen na sala de meditação da empresa. Por Adriano Vizoni

O interesse de estudiosos do estresse sobre programas de atenção plena, ou mindfulness, está crescendo: o número de publicações científicas sobre iniciativas do tipo saltou de 12 em 2000 para 674 em 2015, segundo estudo da Unifesp (Universidade Federal de São Paulo).

A popularização veio depois que o pesquisador norte-americano Jon Kabat-Zinn, da Universidade de Massachusetts (EUA), criou um programa de redução de estresse baseado em atenção plena, no fim dos anos 1970.

Kabat-Zinn, que meditava, fazia ioga e era um estudioso do budismo, viu uma oportunidade de apresentar as práticas de um ponto de vista não religioso.

A maioria dos programas oferecidos por universidades, como Yale (EUA) e Unifesp, dura cerca de oito semanas e envolve técnicas de meditação, ioga e respiração sistematizadas pelo especialista.

Criança Interior