Por que Meditar? Para se conectar com a gratidão ! Vídeo 49.

 

 Descubra como a prática da gratidão pode melhorar sua saúde mental e física. Neste vídeo, exploramos os benefícios da gratidão, apresentamos pesquisas relevantes e sugerimos práticas como o diário da gratidão e a terapia artística para promover o bem-estar.

Por que Meditar? Setembro amarelo mês da prevenção do suicído! Vídeo 48.

 

 Neste vídeo, discutimos a campanha 'Setembro Amarelo' e sua relevância na prevenção do suicídio. Aprenda a reconhecer os sinais de alerta e os fatores de risco associados à saúde mental. Junte-se a nós na luta pela conscientização e apoio a quem precisa.