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domingo, 29 de novembro de 2015

Neurocientista da Harvard: Meditação não apenas reduz estresse, ela muda o seu cérebro



Sara Lazar, neurocientista do Hospital Geral de Massachusetts e da Escola de Medicina de Harvard, foi uma das primeiras cientistas a aceitar as subjetivas reinvindicações a respeito dos benefícios da meditação e atenção plena e a testa-los com o uso de tomógrafos computadorizados.

 O que ela encontrou a surpreendeu – que a meditação pode, literalmente, mudar seu cérebro.

 Ela explica:

 Porque você começou a prestar atenção para a meditação, atenção plena e o cérebro?


 Eu e uma amiga estávamos treinando para a maratona de Boston. Tive algumas lesões por esforço e procurei um fisioterapeuta, que me disse para parar de correr e apenas fazer alongamentos. 

A Prisão

Porque é que se mantêm fiéis ao ideal de liberdade quando estão numa prisão? 

 Vocês criam ou inventam o ideal de liberdade porque não podem fugir da vossa prisão. Também é assim com os vossos ideais, os vossos deuses, as vossas religiões: são a criação do desejo de escapar para o conforto. 

 Vocês próprios tornaram o mundo uma prisão, uma prisão de sofrimento e conflito; e porque o mundo é semelhante prisão, vocês criam um deus ideal, uma liberdade ideal, uma verdade ideal. 

 E estes ideais, estes opostos, são apenas tentativas de evasão emocional e mental. Os vossos ideais são meios de fuga da prisão a que estão confinados.

 Mas se se tornarem conscientes dessa prisão, se tiverem consciência do facto de que estão a tentar escapar, então essa consciência destrói a prisão; então, em vez de procurar a liberdade, conhecerão a liberdade. 

 — Jiddu Krishnamurti

quinta-feira, 26 de novembro de 2015

O fantasmagórico mundo de WiFi

Estudante ( Luiz Hernan) fotografou  as formas e cores das redes sem fio que nos rodeiam diariamente e que não podemos ver.








Veja mais fotos e a técnica utilizada no link abaixo:

terça-feira, 24 de novembro de 2015

SUS usa meditação para tratar estresse e ansiedade; aprenda técnicas


Anos de bullying na infância e na adolescência tornaram a enfermeira paulista Camila Serra, 33, uma adulta ansiosa e com medo da reação alheia. 

 Ela se sentia incapaz de ser querida e chorava toda vez que se lembrava das zombarias que sofria na escola, em Santos (SP), por ter dislalia (conhecida como a "síndrome do Cebolinha"). O medo foi lhe consumindo ao longo do tempo, sendo transformado em fobia por aranhas, depressão e síndrome do pânico. 

terça-feira, 17 de novembro de 2015

DEPOIMENTOS 3 - Terapia de Retorno à Fonte



EG M - mulher, 52 anos, Terapia realizada presencial

No inicio da sessão vi três moças cabelos cheios e compridos sorridente indo a minha direção e adormeci ... 

Depois acordei, vi e senti uma massagem em uma parte do meu corpo, mas sabia que você não estava tocando  lá,  e em seguida vi uma outra moça se aproximar da minha cabeça com um pote quadrado, onde ela tirava uma substância amarelada, amarelo muito forte e começou a repassar no meu corpo e adormeci novamente.

 Depois da sessão senti-me totalmente revitalizada e cheia de energia



Veja também: 








Quer saber mais sobre o tema acesse:


Conheça o site abaixo e fique por dentro, dos próximos cursos de formação que haverá no Brasil:



Em breve novos depoimentos.



sábado, 14 de novembro de 2015

Observando-se a si mesmo



Afinal, conhecer-se a si mesmo é observar o seu comportamento, as suas palavras, o que você faz em seus relacionamentos diários; isso é tudo. 

Comece com isso e verá quão extraordinariamente difícil é ter consciência, apenas observar o seu tipo de comportamento, as palavras que usa com o seu empregado, o seu chefe, a atitude que tem em relação às pessoas, às ideias e às coisas.

 Apenas observe seus pensamentos, seus motivos, no espelho das relações, e verá que, no momento em que observa, você quer corrigir; você diz: “Isto é bom, isto é ruim, tenho de fazer isto e não aquilo.” 

Ao ver-se no espelho do relacionamento, sua abordagem é de condenação ou de justificação; portanto, você distorce aquilo que vê. 

Ao passo que, se você simplesmente observar naquele espelho a sua atitude em relação às pessoas, às ideias e às coisas, se você vir somente o fato, sem julgamento, sem condenação ou aceitação, então descobrirá que a própria percepção tem sua própria ação.

Esse é o começo do autoconhecimento.

 J.Krishnamurti - The Collected Works vol VI p 307

sábado, 7 de novembro de 2015

Pesquisadores de SC descobrem que flor de hibisco pode inibir câncer

Joana Caldas Do G1 SC
Pesquisa foi apresentada no 13º Congresso Nacional da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição (Foto: Epagri/Divulgação)

Ratos que tiveram acesso à planta tiveram avanço da doença reduzido. Pesquisadora sugere que substância poderia ser 'quimioterapia natural'.

Pesquisadores de Itajaí descobriram que uma espécie de hibisco pode inibir o avanço de câncer do colón. O experimento foi feito em ratos e apresentado no Congresso Nacional da Sociedade Brasileira de Alimentação e Nutrição, em agosto. Os pesquisadores, agora, verificam os resultados de novas experiências, feitas com o chá da planta.

A pesquisa começou no final do ano passado, explica a professora Sandra Soares Melo, responsável pelo Laboratório de Nutrição Experimental (Lanex) da Universidade do Vale do Itajaí (Univali). Os estudantes, do curso de nutrição, trabalham com plantas medicinais e procuravam um novo objeto de estudo.

A CURA DA MENTE E DO CORAÇÃO




Pergunta: Aprova a nossa invocação de ajuda aos anjos do reino angélico, tais como o Anjo Rafael na doença, o Anjo de Fogo na cerimônia de cremação? Eles são apoios e muletas? (Riso) 

Krishnamurti: Por favor, alguns de vocês riem-se, mas têm as vossas próprias ideias preconcebidas, as vossas próprias superstições. 
Podem não ter esta superstição “angélica”. Têm outras. Ora não olhemos para isso do ponto de vista de invocar ajuda. Em primeiro lugar, se forem normais, então há um milagre normal a acontecer no mundo; mas somos tão anormais que queremos que aconteçam ações anormais. 
Respondi a esta questão tantas vezes.

Bom. Em primeiro lugar, suponham que estão a sofrer e são curados, pode ser por um médico, pode ser por um anjo; se não conhecerem a causa do sofrimento, ficarão doentes outra vez.

 Pessoalmente, interessei-me um pouco pela cura, mas quero fazer outra coisa na vida, curar realmente a mente e o coração; isto é, deixá-los descobrir por si mesmos a causa do sofrimento; e asseguro-lhes, nenhum convite aos anjos, nenhuma assistência médica contínua, alguma vez lhes mostrará a causa do sofrimento.

 Podem ser curados sintomaticamente de momento, mas a menos que realmente descubram por si mesmos – mais ninguém pode descobrir por vocês – qual é a causa do sofrimento, ficarão de novo doentes. 

Na descoberta da causa tornar-se-ão saudáveis.
 Jiddu Krishnamurti
Fonte: No curso da existência

domingo, 1 de novembro de 2015

Nem renúncia nem aceitação



Para nos compreendermos profundamente, precisamos de equilíbrio.
 Isto é, não podemos abandonar o mundo, esperando compreender-nos, ou estar tão emaranhados no mundo que não haja ocasião de nos compreendermos.
 Tem que haver equilíbrio, nem renúncia nem aceitação.
 J.Krishnamurti - The Collected Works vol III p 22